This page:睡眠不足を解消するには? 1から分かる快眠方法 TOP > > 熱中症予防に水分補給をしましょう

熱中症予防に水分補給をしましょう

"今年の夏も暑いですね。暑いときに決まってニュースで流れるのは、熱中症のニュースです。
部活をやっていたら熱中症で倒れた、お祭りで熱中症で倒れたなど、結構ニュースでやっていますね。

熱中症予防に水分補給は欠かせませんね。
暑いと想像以上の汗をかくものです。
そのため、水分補給をしていないと体の水分がなくなり、意識が朦朧となってしまったりします。
ですから、水分補給はマメにしたほうがいいですね。
喉が乾いてなくても水分補給はしたほうがいいそうです。

水分補給もスポーツドリンクのようなものがいいですね。
私も、熱中症にならないように出かけるときはスポーツドリンクを持ち歩くようにしています。

家の中にいても、熱中症にはなります。
エアコンをつけるのを我慢していると、知らない間に熱中症になっていることもあります。
エアコンは電気代がかかるので、我慢する人もいますが、暑いときは我慢しないでエアコンをつけた方がいいです。

夜寝るときも知らない間に熱中症になっていることがあるそうですので、暑い日は気をつけましょうね。

"

cms agent template0035/0036 ver1.001